学生会不会失眠?

作者: 李舜伟 教授 (北京协和医院 神经科)   

学生处于长身体、长知识的最佳年龄段,是最幸福的时期,难道也有睡眠疾病吗?临床医学统计资料告诉我们:各个年龄组的学生都有相当一部分的失眠患者。

小学生无忧无虑,可也有失眠小病人。8~12岁的少年,学习负担过重是失眠的主要原因。有些学校学习抓得很紧,课堂上要学生努力听,课后留的作业很多,小学生做作业要做到晚上8~9点钟,还要准备课堂上多种小测验,在学习压力下,往往会失眠。

中学生失眠的原因比较复杂。学习成绩处于上游的学生常想方设法考上重点大学,自己给自己加码,结果忽视了体育锻炼,劳逸欠结合引起失眠。学习成绩处于中游的学生一部分会发奋图强,力争上游;另一部分却随波逐流,得过且过,希望及格过关,这部分学生往往在考试前会失眠。处于下游的学生矛盾极大,学校和家庭对他们的压力都大,可自己又使不上劲,瞻前顾后,常常以失眠病人出现。

另外中学生的早恋现象已经成为不争的事实,这个“身体上发育,心理上幼稚”的阶段人人要经历,可是有些青少年在不正确的引导下会对性产生神秘感和好奇感,自觉或不自觉产生早恋现象,个别的甚至走上性犯罪道路。处于早恋现象的青少年,失眠是一个重要的迹象,家长和老师不可不慎!

大学生已经跨越了一重铁门槛,前途已经指明,似乎一帆风顺。但如今的大学情况多少存在着一些不容乐观的问题,如学生中的“侃派”、“托派”、“麻派”均有,谈恋爱也相当普遍,对人生的看法各异其趣,所以有心理障碍的大学生并不少见,失眠也并非少见病。尤其到了毕业前夕,找工作要毛遂自荐,双向选择,更使心理状态不稳定的大学生有失眠的温床。

因此从学校卫生的角度来看,不少校医都反映学生中有这样那样的问题存在,值得教育部门和卫生部门重视,以尽量减少失眠的出现和给予及时的治疗。

发布日期: 2015-03-17   

北京协和医院 李舜伟 教授

李舜伟,男,神经科教授,博士生导师。毕业于上海第一医学院医疗系本科,毕业